High Performance Coaching
– Lär dig de hemligheter som världens mest framgångsrika människor använder för att skapa hållbara resultat och balans i livet.
Visste du att High Performance handlar om vanor? Det är vanorna som gör att vissa presterar på topp utan att tappa balansen i livet.
Vad är High Performance?
High Performance handlar om att uppnå långsiktig framgång – på alla livets områden: karriär, hälsa, relationer och personligt välmående. Det är inte bara att prestera på topp inom ett specifikt område, utan att skapa hållbara resultat som fungerar på lång sikt.
Forskning visar att de mest framgångsrika personerna har utvecklat specifika egenskaper som gör att de lyckas utan att bränna ut sig. De har lärt sig hur man uppnår resultat utan att offra sitt välmående eller sina relationer.
Vetenskapen bakom High Performance Coaching
Allt började med en central fråga: Vad är det som gör att vissa personer blir High Performers – att de är framgångsrika över tid samtidigt som de mår bra och har bra relationer?
För att besvara denna fråga genomfördes världens största studie om High Performance. Detta blev en omfattande akademisk studie som:
- Samlade data från över 2 miljoner kursdeltagare i 190 länder
- Genomförde 300 djupintervjuer med topp 5% av ledare från 11 olika branscher
- Analyserade vad dessa framgångsrika personer hade gemensamt gällande beteende, mindset och vanor
- Undersökte vad som gjorde att de lyckades bättre både i karriären, inkomstmässigt och samtidigt var lyckliga
Studien genomfördes i samarbete med avdelningen för positiv psykologi på University of Pennsylvania och resultatet är det som nu ligger till grund för High Performance Coaching.
Fem egenskaper hos High Performers
Det forskarna upptäckte var att de mest framgångsrika personerna hade utvecklat fem särskilda egenskaper som gjorde dem extraordinära. Dessa egenskaper är inte medfödda – de kan tränas upp och utvecklas genom rätt coaching och stöd.
High Performance Coaching har även visat sig ha den högsta kundnöjdheten inom coachingvärlden. Av 70 000 genomförda sessioner är resultatet 9,6 av 10, vilket kan jämföras med branschsnittet på 7,4 av 10. Detta visar att metoden inte bara är vetenskapligt grundad utan också ger dokumenterat bättre resultat än traditionell coaching.”
Vad skiljer High Performance Coaching från traditionell coaching?
Den största skillnaden mellan High Performance Coaching och traditionell coaching är att High Performance coaching är en resultatdriven process. Coachingprocessen, frågorna och övningsuppgifterna är specifikt utformade för att utveckla dig till en High Performer.
Traditionell Coaching
- Bygger på generell samtalsmetodik
- Resultaten varierar beroende på coachens erfarenhet
- Processen är mindre strukturerad
- Fokuserar ofta på enstaka mål eller områden
High Performance Coaching
- Baseras på omfattande forskning om vad som skapar bestående framgång
- Följer en strukturerad process som steg för steg tar dig till högre nivåer
- Arbetar systematiskt med alla viktiga livsområden samtidigt
- Har dokumenterat högst kundnöjdhet i branschen med 9,6 av 10
- Fokuserar på långsiktiga, hållbara resultat
Med High Performance Coaching får du en beprövad metod som utvecklar dina förmågor inom de fem nyckelområdena och ger dig konkreta verktyg för att nå dina mål.
De 5 superkrafterna för High Performance
Visste du att High Performance handlar om vanor? Det är vanorna som gör att vissa presterar på topp utan att tappa balansen i livet. Jag kallar dem för superkrafter – och det bästa är att vi alla kan utveckla dem.
Dessa superkrafter hjälper dig att jobba smartare, inte hårdare. När du aktiverar dem får du kontroll över din tid och energi, så att du kan bygga ett framgångsrikt företag som ger dig frihet, fokus och flow – både i jobbet och livet.
Klarhet – Din inre kompass
Klarhet ger dig kontroll över din tid och energi. När du vet vad du verkligen vill och har tydliga prioriteringar, blir varje beslut enklare och du slipper känna dig fast i kaoset. Det betyder att du kan fokusera på det som verkligen driver ditt företag framåt och skapa en mer balanserad, stressfri vardag.
Energi – Ditt eviga batteri
När du har rätt energi känns det lättare att ta dig an alla utmaningar och fatta de beslut som krävs för att växa. Genom att lära dig hur du laddar upp dina batterier och använder din energi på rätt sätt, kan du få mer gjort på kortare tid. Resultatet? Mer tid för återhämtning, mindre stress och en större känsla av balans i livet.
Mod – Din styrka i motgångar
Mod handlar inte om att aldrig vara rädd – det handlar om att våga gå utanför din comfortzone även när du är rädd. Som entreprenörska stöter du på nya utmaningar hela tiden, och det är lätt att tveka. Din superkraft är att våga ta stegen även när det känns läskigt. När du agerar trots rädslan, växer du – och ditt företag växer med dig.
Produktivitet – Din superhastighet
Produktivitet handlar om att prioritera rätt. När du fokuserar på det som verkligen gör skillnad, når du dina mål snabbare och med mindre stress. Att jobba smart gör att du kan växa utan att offra din tid.
Inflytande – Din kraft att inspirera
Inflytande handlar om att skapa förtroende genom tydlig kommunikation och att vara autentisk i ditt företagande. Genom att visa vem du är och vad du står för kan du skapa långsiktiga relationer med kunder, samarbetspartners och nätverk som stärker ditt företag. När du aktiverar din inflytande-superkraft får du bättre möjligheter att attrahera rätt kunder och bygga relationer som driver ditt företag framåt.
Hur utvecklar du dina superkrafter?
Att utveckla dessa fem superkrafter är en systematisk process där varje steg bygger på det föregående. Genom ett väl beprövat program på 12 sessioner guidar jag dig genom de verktyg, insikter och strategier som behövs för att aktivera och stärka var och en av dessa krafter.
Programmet är utformat för att ge dig både djup förståelse och praktiska färdigheter. Vi börjar med att skapa en stabil grund, utforskar sedan varje superkraft i detalj, och avslutar med att fördjupa och förankra dina nya förmågor. Hela vägen får du personligt stöd och konkreta verktyg som hjälper dig implementera dina insikter i vardagen.
Detta är ingen quick fix – det här är en transformerande process som ger dig verktygen för livslång framgång och balans. Här är hur vi tillsammans bygger dina superkrafter, session för session:
De 12 sessionerna i High Performance Coaching
Session 1: Fokus, kontroll och vanor
Vi börjar med att kartlägga ditt nuläge inom tre nyckelområden: vad du fokuserar på, vilken nivå av kontroll du känner att du har, och vilka vanor som antingen stöttar eller hindrar dig från att prestera på topp. Här etablerar vi också grunderna för din långsiktiga hållbarhet och balans i livet.
Session 2: Klarhet
Här utforskar vi frågorna ”Vem är jag?”, ”Vad vill jag uppnå?” och ”Vad är viktigt för mig?”. Vi identifierar dina styrkor och områden där du behöver mer klarhet i ditt liv, vilket skapar en stabil grund för alla de andra framsteg du gör.
Session 3: Energi
Vi undersöker din dagliga energinivå och utvecklar strategier för att öka den, så att du känner dig pigg och energifylld genom hela dagen. Detta handlar inte bara om fysisk energi utan också om mental och emotionell energi – alla nycklar till hållbar framgång.
Session 4: Mod
Under denna session arbetar vi med att stärka ditt mod och ta mer kontroll över ditt liv. Vi identifierar situationer där du håller tillbaka, undersöker varför, och utvecklar strategier för att hantera dessa situationer bättre och fatta mer modiga beslut.
Session 5: Produktivitet
Vi kartlägger var du redan är effektiv och var du kan öka din produktivitet. Du får konkreta verktyg för att förbättra din dagliga produktivitet och effektivitet och samtidigt behålla en känsla av kontroll och balans.
Session 6: Inflytande
Vi bedömer ditt inflytande i relationer och karriär, och du får verktyg och strategier för att öka ditt inflytande där det behövs. Vi ser till att du bygger positiva, hållbara relationer där du kan påverka och leda med integritet.
Session 7: Stärkt mindset
Genom riktade frågor och övningar stärker vi ditt mindset för att hjälpa dig bli mer självsäker, avslappnad och engagerad i vardagen. Detta är en grundläggande session för att bygga den inre styrka som gör att du kan hantera alla utmaningar.
Session 8: Förbättrad fysiologi
Vi djupdyker i din fysiologi, både gällande hälsosamma vanor och hur du kommunicerar genom kroppsspråk, för att hjälpa dig uppfattas på det sätt du önskar. Din kropp är ditt viktigaste verktyg för framgång – vi ser till att den stöder dig, inte hindrar dig.
Session 9: Accelererad produktivitet
Vi utvärderar utvecklingen i din produktivitet och identifierar vilka aktiviteter som ger värde och vilka som kan effektiviseras eller elimineras. Detta är en mer avancerad produktivitetsstrategi för att ta ditt arbete till nästa nivå.
Session 10: Utökat inflytande
Här utvecklar vi strategier för att öka ditt inflytande ytterligare och få mer stöd för dina idéer och drömmar. Du får konkreta verktyg för att påverka inom områden som är viktiga för dig, samtidigt som du skapar hållbara relationer och stärker ditt nätverk.
Session 11: Ditt högre syfte
Vi knyter ihop dina insikter och framsteg från programmet för att formulera ditt högre syfte genom en kraftfull övning. Detta syfte blir din ledstjärna för framtiden och ett sätt att hålla din motivation på topp.
Session 12: Fortsatt High Performance
I den avslutande sessionen utvärderar vi din utveckling och identifierar områden för fortsatt tillväxt. Du får sex kraftfulla frågor att arbeta med framöver för att fortsätta din resa mot High Performance och säkerställa att du fortsätter att prestera hållbart på lång sikt.
Elite Coaching 1:1
– Bygg ett framgångsrikt företag utan att offra din frihet och balans
Ett exklusivt 6-månaders 1:1-coachingprogram för entreprenörer som vill ta sitt företag och sitt självledarskap till nästa nivå.
Elite Coaching är för dig som vill ha personlig coaching och en beprövad High Performance-struktur för att skapa den frihet du drömmer om, utan att tappa fokus på dina höga ambitioner.
Du kommer att lära dig:
- High Performance-vanor som ökar din produktivitet och ger dig mer tid och energi
- En systematisk process för att rikta din kreativa kraft dit den gör mest skillnad
- Verktyg för balans mellan prestation och återhämtning, så du kan njuta av din framgång utan att bränna ut dig